自分の夢や望みがより具体的に、洗練されてきました

ビジョンマップ作成講座を受けられたきっかけを教えてください

キキサロンメンバー対象の年間ビジョンマップ作成会に参加しました。ひとりで振り返りをしたり、目標をたてるのは苦手なのですが、作成会に参加することで、もやもやっとしていた自分のビジョンが明確になるのであればやってみたい！ と思い、参加しました。

ビジョンマップを描く前、どんなお悩みをお持ちでしたか？

仕事でもプライベートでも、とにかく自分がしていることに自信が持てなくて、周りにとても影響されていました。あの人がしているから、うまくいっているように見えるから自分もやってみる。でも自分が実際にやってみたらうまくいかなくて、あきらめてしまう。そんなことの繰り返しでした。

また、自分自身のことなのに、将来の夢や得意なこともよくわかりませんでした。仕事に関しても、自分のやっていることが社会の役にはたっていない、貢献していないように感じていました。

プライベートでは自分のやりたいこと、好きなことを何かと理由をつけて我慢し、妻であり、母である役割を優先させていたように思います。

実際にビジョンマップを描いてみてどうでしたか？

振り返りワークを行い自分と向き合ったことで、日々の忙しい毎日に流されて忘れかけていたこと、子どもの頃から好きだったことや得意だったことなど思い出し、再びやってみよう、活かしてみよう！というエネルギーになりました。

これからどんな未来を描いていきたいか、自分の理想のあり方（価値観）を主体的に考えることができてワクワクしました。

ビジョンマップを描いた後、自分や周りに変化はありましたか？

私は2021年から描いているので、今回で3回目になります。毎年ビジョンマップをアップデートすることで、自分の望みもより具体的に、洗練されてきたような気がします。

大きく変化したことは、自分が「好き」と思う気持ちを大切にし、意識・表現することで周りの人にも喜んでもらえるようになったことです。

自分がわくわく楽しんでいる様子を見た人も楽しくなって応援してくれています。今の自分で社会にどう貢献していけるのかも考えられるようになりました。

ビジョンマップで思い描いた絵はすべて叶っているわけではありませんが、それでも少しずつできていること、叶っていること、前進していることがあり、それに気づけたことがとてもうれしいです。

どんな人におすすめしますか？

子どもから大人まですべての方におすすめしたいです。家族でビジョンマップを描くこともステキだと思います。特におすすめしたいのは

• 今何を優先すべきかわからない人
• 自分が何を大切にしたいのかわからない人
• 周りの人と自分をつい比較してしまう人

でしょうか。

ビジョンマップの活用法などあれば教えてください。

私は手帳に貼っていつでもみられるようにしています。そうすることで迷いや不安が生まれた時に立ち戻ることができる軸となり、振り回されにくくなっているように感じます。